Nalezeno 74 výsledků hledání
Přejít na rozšířené vyhledávání
- 25. čer 2013 9:03
- Fórum: Tréninkové logy
- Téma: Koutňa- tréninkový deník
- Odpovědi: 2001
- Zobrazení: 412500
- 12. úno 2013 13:27
- Fórum: Začátečníci
- Téma: POMOC - cvičební plán
- Odpovědi: 4
- Zobrazení: 9360
Re: POMOC - cvičební plán
Karel píše:ahoj, chtěl bych
...
hlavně na objem paží
Ach, to mládí, doba malin nezralých...
Přečti si pořádně všechna vlákna fora Začátečníci, kam jsi umístil dotaz, myslím, že tam najdeš všechno co potřebuješ vědět...
- 18. led 2013 15:39
- Fórum: Cvičení doma
- Téma: Domácí trénink hlavně na sílu
- Odpovědi: 3
- Zobrazení: 8432
Protokolů jak co cvičit je spousta, ať už jde o klasické série, nebo tabatu, nebo serie do minuty, atd. příkladů najdeš na net spoustu (osobně doporučuji protokoly a workouty od Scotta Sonnona). Jinak na sílu (hlavně tu vytrvalostní) doporučuju zainvestovat do kettlebellu (mrkni třeba na kb5.cz, kde...
- 18. led 2013 9:40
- Fórum: Trénink
- Téma: Hodně keců okolo mrtvého tahu
- Odpovědi: 24
- Zobrazení: 36625
Re: Hodně keců okolo mrtvého tahu
Jirkas píše:můj 260ti kilový librový tah při tělesné váze 86kg mi dovoluje se trochu vytahovat
Tak potáhnul 260 kilo anebo 260 liber? Jestli liber, tak by se moc vytahovat neměl


- 18. led 2013 9:35
- Fórum: Suplementy a firmy
- Téma: CEE
- Odpovědi: 6
- Zobrazení: 8155
- 16. led 2013 10:35
- Fórum: Suplementy a firmy
- Téma: Scitec Nutrition Jumbo
- Odpovědi: 11
- Zobrazení: 11232
- 2. led 2013 10:06
- Fórum: Výživa/diety
- Téma: Proteinové a sacharidové mýty
- Odpovědi: 3
- Zobrazení: 11127
- 20. pro 2012 16:36
- Fórum: Výživa/diety
- Téma: Kontrola jídelníčku DIETA
- Odpovědi: 15
- Zobrazení: 20951
- 19. pro 2012 9:58
- Fórum: Výživa/diety
- Téma: Kontrola jídelníčku DIETA
- Odpovědi: 15
- Zobrazení: 20951
- 13. pro 2012 10:14
- Fórum: Cviky
- Téma: Pistolový dřep
- Odpovědi: 15
- Zobrazení: 23954
- 31. srp 2012 9:06
- Fórum: Všehochuť
- Téma: Pokec aneb svaly nejsou všechno...
- Odpovědi: 3988
- Zobrazení: 1079544
začni studovat... 

- 28. srp 2012 12:03
- Fórum: Výživa/diety
- Téma: Jídlo 4x denně
- Odpovědi: 5
- Zobrazení: 6527
- 28. srp 2012 9:10
- Fórum: Tréninkové logy
- Téma: Reiben a jeho dlouhá cesta k síle a svalům
- Odpovědi: 460
- Zobrazení: 127109
- 24. srp 2012 15:42
- Fórum: Trénink
- Téma: Fighter Pullup program by Pavel Tsatsouline
- Odpovědi: 26
- Zobrazení: 27567