Nalezeny 2 výsledky hledání

od kundum
21. říj 2011 19:39
Fórum: Trénink
Téma: Trénink Push&Pull
Odpovědi: 39
Zobrazení: 43019

mne jen neni jasny proc se jede napr drep pak bench pak vypady a pak tlaky proc se nejedou prvne cely kozy a pak nohy napumpuji krvou prsa a pak na drep a pak zas dokola neni to nesmysl ?
od kundum
16. říj 2011 21:58
Fórum: Trénink
Téma: Trénink Push&Pull
Odpovědi: 39
Zobrazení: 43019

push a pull

cau od zitra bych chtel vyzkouset tento trening mam jen dotaz u cviku jako 3x5 atak mam pouzivat taky 80-85 % a jeste malej dotaz : tlaky úzkým úchopem na šikmé lavici 3 x 5 chapu to jako cvik na prsa ? jen mi prijde divne ze je v prvni den bench pak drep a pak zase cvik na prsa ?

Přejít na rozšířené vyhledávání