Nalezeno 7 výsledků hledání

od larochelka
9. říj 2014 20:48
Fórum: Suplementy a firmy
Téma: Jaký protein?
Odpovědi: 15
Zobrazení: 14261

Při výběru proteinu je důležité zvážit i kdy jej chci užívat. Jiný protein je vhodný na noc, většinou s obsahem micelárního kaseinu. Po tréninku (v anabolickém okně) je vhodné použít Whey Hydro. Velice rychle se vstřebá a transportuje ke svalům.Celiaci zase sáhnou po proteinech bez obsahu lepku (i k...
od larochelka
9. říj 2014 20:34
Fórum: Výživa/diety
Téma: PALEO diet - dieta jeskynních mužů
Odpovědi: 15
Zobrazení: 19001

Paleo-dieata v původní formě mě není sympatická. Paleo-dieta mě ale inspiroval k tomu, že jsme omezil obilniny (lepek) a mléčné výrobky. Jinak jsem přesvědčen, že ke konzumaci tak vysokého podílu masa není důvod - jeho konzumaci jsem nezvýšil.
od larochelka
5. říj 2014 12:43
Fórum: Výživa/diety
Téma: Stručně o vitamínech
Odpovědi: 32
Zobrazení: 45271

vitamíny a minerály

Většinu vitamínů i minerálů, lze bez problémů získat z běžné stravy. Na netu je spousta článků o jejich nezbytnosti - bohužel se většinou jedná o PR články výrobců doplňků stravy. Organismus umí zpracovat pouze omezené množství a některé vitamíny neukládá, ale vyloučí - v USA prý mají nejdražší moč ...
od larochelka
1. říj 2014 18:40
Fórum: Suplementy a firmy
Téma: Prosím o pomoc jak zkombinovat dané suplementy.
Odpovědi: 14
Zobrazení: 9163

Souhlasím, pro mě ideální kombinace je po cvičení (v anabolickém okně) gainer v kombinaci s creatine monohydrát. Transport kreatinu zajistí cukry z gaineru.
od larochelka
16. zář 2014 20:14
Fórum: Trénink
Téma: 5 důvodů, proč jste stále hubení
Odpovědi: 6
Zobrazení: 18629

Tesat do kamene, takto to vypadá jednoduše a ono to i jednoduché je, těžké je to dodržet - být motivován :o)))
od larochelka
16. zář 2014 20:04
Fórum: Suplementy a firmy
Téma: Aký gainer ?
Odpovědi: 4
Zobrazení: 6830

Souhlasím, Royal Mass je kvalitní gainer za rozumnou cenu, hlavně pokud porovnám s Mass Gain, kde je kvalita podstatně horší. Určitě také preferuji před Mutantem nebo Weiderem! Osobně doporučuji 3kg balení a potom vyměnit příchuť. Všechny jsou dobré a gainer se tak nepřejí. Na druhou stranu, pokud t...
od larochelka
4. zář 2014 21:37
Fórum: Suplementy a firmy
Téma: Protein pro kojici matku
Odpovědi: 10
Zobrazení: 6490

Kvalitní protein je Vegan reflex. Používáme na to samé, navíc pro doplnění energie přidat maltodextrin.

Vegan protein je na hrachové bázi, neobsahuje aspartan ani laktózu nebo lepek. Přijde mi opravdu "šetrný". Recenze na Vegan protein je zde:

http://www.elvita.cz/cz-clanek-41.html

Přejít na rozšířené vyhledávání