
Nalezeno 1117 výsledků hledání
Přejít na rozšířené vyhledávání
- 30. dub 2009 15:53
- Fórum: Tréninkové logy
- Téma: Tréninkový deník invalidy
- Odpovědi: 23
- Zobrazení: 24527
- 30. dub 2009 15:52
- Fórum: Tréninkové logy
- Téma: Tréninkový deník invalidy
- Odpovědi: 23
- Zobrazení: 24527
- 30. dub 2009 15:50
- Fórum: Tréninkové logy
- Téma: Tréninkový deník invalidy
- Odpovědi: 23
- Zobrazení: 24527
- 27. dub 2009 19:09
- Fórum: Tréninkové logy
- Téma: Tréninkový deník invalidy
- Odpovědi: 23
- Zobrazení: 24527
- 26. dub 2009 16:43
- Fórum: Tréninkové logy
- Téma: Tréninkový deník invalidy
- Odpovědi: 23
- Zobrazení: 24527
- 25. dub 2009 19:23
- Fórum: Tréninkové logy
- Téma: Tréninkový deník invalidy
- Odpovědi: 23
- Zobrazení: 24527
- 24. dub 2009 13:57
- Fórum: Tréninkové logy
- Téma: Tréninkový deník invalidy
- Odpovědi: 23
- Zobrazení: 24527
- 23. dub 2009 22:35
- Fórum: Tréninkové logy
- Téma: Tréninkový deník invalidy
- Odpovědi: 23
- Zobrazení: 24527
- 23. dub 2009 17:54
- Fórum: Tréninkové logy
- Téma: Tréninkový deník invalidy
- Odpovědi: 23
- Zobrazení: 24527
- 23. dub 2009 14:04
- Fórum: Tréninkové logy
- Téma: Tréninkový deník invalidy
- Odpovědi: 23
- Zobrazení: 24527
Vzhledem k tem plotynkam se mi moc nelibi klasicke provedeni lehsedu ktere muze zada taky zatezovat. Jakym stylem je provadis samozrejme nevim, ale rozhodne bych preferoval zkracovacky. Nedotahuji to až nahoru, zastavím se v bodu pálení kde dynamicky kmitám. Skoro vůbec nezvedám spodní záda a k tom...
- 22. dub 2009 21:29
- Fórum: Tréninkové logy
- Téma: Tréninkový deník invalidy
- Odpovědi: 23
- Zobrazení: 24527
- 22. dub 2009 20:53
- Fórum: Tréninkové logy
- Téma: Tréninkový deník invalidy
- Odpovědi: 23
- Zobrazení: 24527
- 22. dub 2009 18:00
- Fórum: Tréninkové logy
- Téma: Tréninkový deník invalidy
- Odpovědi: 23
- Zobrazení: 24527
22.4.2009 BP: 1x12x50kg, 2x12x65kg, 3x8x75kg, 1x4x85kg hrazda: 5x5xváha těla jednoručky incline: 2x10x20kg, 2x8x26kg rows: 2x12x40kg, 2x10x50 úzký BP: 4x10X45kg velká činka-biceps: 4x10x30kg přítahy činky k bradě: 4x12x25kg rotoped: 50minut sedylehy: 200reps výpady: 50xkaždá noha - po 2 měsících za...
- 21. dub 2009 17:17
- Fórum: Tréninkové logy
- Téma: Tréninkový deník invalidy
- Odpovědi: 23
- Zobrazení: 24527