Nalezeno 458 výsledků hledání

od Spartan warrior
9. led 2011 15:48
Fórum: Výživa/diety
Téma: Vajička
Odpovědi: 36
Zobrazení: 15727

Miraa píše:protoze jsou syrova....navic, dnes existuji proteiny:)


Ale vajíčka jsou přece jen levnější a když se jedná o čerstvá domácí, tak bych v tom neviděl ani snad riziko nějaké nemoci...
od Spartan warrior
9. led 2011 13:19
Fórum: Výživa/diety
Téma: Vajička
Odpovědi: 36
Zobrazení: 15727

stanley píše:
surove vajicka nebrat ...



Proč?
od Spartan warrior
8. led 2011 20:26
Fórum: Výživa/diety
Téma: Vajička
Odpovědi: 36
Zobrazení: 15727

A sirová vajíčka tady nikdo "nepije"? :wink:
od Spartan warrior
8. led 2011 20:21
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Spartan Daily
Odpovědi: 25
Zobrazení: 9367

Nějak jsem došudlal tenhle trenél. Bylo to náročné kvůli boxu, měl jsem pár zranění - palce na rukách atd... Maxko jsem zkoušel bohužel den po třech tréninkových zápasech, takže jsem byl solidně unaven, ale stejně se mi povedl osobáček... 16.12.2010 - Maximálka mrtvý tah - 205Kg - PR Tělesná váha 84...
od Spartan warrior
24. lis 2010 14:03
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Spartan Daily
Odpovědi: 25
Zobrazení: 9367

Tak minulé týden jsem si v pondělí krutě poškodil na boxu palec na pravé ruce. To ovlivnilo jak tréninky boxu (jel jsem spíše kondici, úhyby, přední ruku atd) i posilovnu (úterý a pátek jsem vynechal), ale mrtvý tah jsem odjel podle rozpisu... Tenhle týden už je to lepší, ale ještě žádná sláva. Pale...
od Spartan warrior
12. lis 2010 16:05
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Spartan Daily
Odpovědi: 25
Zobrazení: 9367

Pátek 12.11.2010 V poledne: Shyby nadhmatem 5x5xbw + 10kg Stahování kladky za hlavu 4x8 Přítahy kladky v sedě 3x12 Millitary press 6x3x67,5kg, 2x15x25kg Přítahy EZ k bradě ve stoje 4x8x40kg Upažování ve stoje s kladkou 3x10 Kliky na bradlech 4x6xbw + 15kg Triceps. stahování kladky-lano 3x12 Francou...
od Spartan warrior
11. lis 2010 22:07
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Spartan Daily
Odpovědi: 25
Zobrazení: 9367

Čtvrtek 11.11.2010 Dopoledne: bench press 5x10x70kg tlak jč hlavou nahoru 4x8x21kg peck - deck 3x12 mrtvý tah 5x70kg, 4x110kg, 3x135kg, 3x147,5kg, 2x157,5kg, 3x2x170kg biceps. zdvihy jč v sedě 4x8x13,5kg biceps. zdvihy EZ scottovka 4x8x37,5kg biceps. zdvihy vč ve stoje 3x20x15kg břicho 4x25 Večer: ...
od Spartan warrior
10. lis 2010 22:04
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Spartan Daily
Odpovědi: 25
Zobrazení: 9367

Večer:
Trénink - box (technika, pytle, intervalovky, dnes více kondice, ale v pohodě...)
od Spartan warrior
10. lis 2010 22:01
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Atilak - Lift heavy, be a daddy
Odpovědi: 1203
Zobrazení: 198920

Máš někde foto aktuální formy nebo míry atd?
od Spartan warrior
10. lis 2010 16:25
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Atilak - Lift heavy, be a daddy
Odpovědi: 1203
Zobrazení: 198920

I já jsem zvědav. Hele posilku nějak moc nenavštěvuješ, že?
od Spartan warrior
10. lis 2010 11:12
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Kolči - NEW BEGINNING
Odpovědi: 841
Zobrazení: 124319

Kolči píše:
abych se přiznal, taky nevim :D No však, zapít se to musí :) Jinak k narozkám vše nej, to ses nepochlubil :)


No bez tak jsi to už zapomněl :D ale díkec :lol:
od Spartan warrior
10. lis 2010 0:10
Fórum: Fota a videa
Téma: Metalpower Olomouc - Tréninkové, soutěžní videa
Odpovědi: 464
Zobrazení: 134541

Tak kdepak má pan Folis pomyslný naturální strop? Heh :idea:
od Spartan warrior
10. lis 2010 0:09
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Kolči - NEW BEGINNING
Odpovědi: 841
Zobrazení: 124319

Jo, jsem živnostník, mi je jedno odkud budu pracovat, ona studuje, tak do května budem na Slovensku :) K Vyškovu... Naposled si pamatuju žes byl jak dělo a motal se, když jsem ti řikal že jsi nalitej jak kráva, tak jsi řikal že trošku asi jo no :D Já se pak zpil taky (ze začátku to do mě neteklo, a...
od Spartan warrior
9. lis 2010 21:48
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Spartan Daily
Odpovědi: 25
Zobrazení: 9367

Pondělí 8.11.2010 Ráno: bench press 8x4x90kg (poslední série nějak ztěžkla hafo, proč kua?) rozpažky incline 3x12kg mrtvý tah 5x70kg, 4x110kg, 3x125kg, 4x4x140kg biceps EZ na scottovce 4x8x37,5kg biceps. zdvihy vč ve stoje 3x15x25kg biceps. jč ve stoje 4x8x16kg břicho 5x25 Večer: Trénink box + spar...
od Spartan warrior
9. lis 2010 21:35
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Kolči - NEW BEGINNING
Odpovědi: 841
Zobrazení: 124319

takže tě na Slovensko dotáhla ženská jo? Mimochodem kam jsi se ve Vyškově ztratil? Ani jsme nestihli pokecat... :?

Přejít na rozšířené vyhledávání