Nalezeno 448 výsledků hledání

od Nowic
24. srp 2012 19:41
Fórum: Trénink
Téma: Fighter Pullup program by Pavel Tsatsouline
Odpovědi: 26
Zobrazení: 17076

Jednak bych se podepsal pod to co piše samorost, ale ještě bych k těm shybům řekl, že pro zahájení pohybu bych se soustředil hned na shybovací záklon - vypnul hrudnik, tlačil lopatky k sobě a tím pádem ramena půjdou dozadu. Potom při provedení není mou snahou dostat hlavu nad úroven hrazdy, ale přit...
od Nowic
11. led 2012 12:24
Fórum: Trénink
Téma: Kliky na bradlech a klíční kost
Odpovědi: 10
Zobrazení: 8185

Nejsem si jistý jestli jde o to samé, ale mám zkušenost s podobnou bolestí. Ale u mě nešlo vůbec o bolest někde v oblasti ramen, ale spiš ve středu hrudníku, kde se spojuje kliční kost s hrudní kostí. A probíhalo to podobně jak píšeš, první série naprosto v pohodě, v dalších už se to ozívalo víc a v...
od Nowic
19. srp 2011 19:42
Fórum: Trénink
Téma: 5 Pull - up Challenges
Odpovědi: 39
Zobrazení: 11964

Joey_The_Lion píše:
Čas: 04:03


Gratulace, ted už jen aby ten čas začínal trojkou
od Nowic
10. srp 2011 17:58
Fórum: Trénink
Téma: 5 Pull - up Challenges
Odpovědi: 39
Zobrazení: 11964

5 Pull - up Challenges

5 PULL - UP CHALLENGES Shyby: obávané, proklínané a vyvarované, ale zároveň uctívané. Kdokoliv, kdo vyzkoušel při vlastním úsilí shyby, zná jejich sakra dobrou návratnost čisté investice. Jsou nádherně jednoduché a vyžadují minimum vybavení, což z nich dělá základ silových tréninků staré školy. Zro...
od Nowic
9. srp 2011 20:12
Fórum: Všehochuť
Téma: 3. IRONFACTOR sraz
Odpovědi: 172
Zobrazení: 33575

Tak vzhledem k tomu že 19. září mi začíná škola tak už bych mohl v Olomouci bydlet, a to bych se rád přišel ukázat... :)
od Nowic
2. srp 2011 21:16
Fórum: Trénink
Téma: Big Back, Big Chest, Real Fast
Odpovědi: 26
Zobrazení: 20855

pokud se vam to libi zkuste trenink od Waterburyho je to na 60 dni prvni den zacnete na 10 shybech, klikach a 10 vypadech(kazdou nohou) kazdy den pridavate jedno opakovani ja jsem dneska uz na 39 pokud nezvladnete vic jak 10 opakovani kvalitnich shybu tak zacnete na 1opakovani shybu, kliku a vypadu...
od Nowic
27. črc 2011 18:28
Fórum: Trénink
Téma: Bruce Lee - Jeet kune do
Odpovědi: 1
Zobrazení: 4257

Bruce Lee - Jeet kune do

Nabízím dva články, které byli napsány v časopise o bojových umění... přestože jsou už několik let staré, myslím že mají co nabídnout. Pokud se vám téma a kvalita budou líbit, budu pokračovat v přepise dalších asi dvaceti, které mám doma... UMĚNÍ BRUCE LEEHO 1 Se světem bojových umění se nejmladší s...
od Nowic
22. črc 2011 14:51
Fórum: Všehochuť
Téma: Překlady článků
Odpovědi: 112
Zobrazení: 51225

Ja bych si troufnul, jestli uz s tim nekdo nezacal :) Taky bych si troufnul, ale protože to chci napřed zkusit tak to nechám na tobě, přeložím to taky a potom si to podle tebe zkontroluju, pokud uvidim, že to pujde tak budu pokračovat... souhlas? Tak dobre :) U me bude nejhorsi tu vetu prelozit aby...
od Nowic
22. črc 2011 13:17
Fórum: Všehochuť
Téma: Překlady článků
Odpovědi: 112
Zobrazení: 51225

Jirkas píše:Ja bych si troufnul, jestli uz s tim nekdo nezacal :)


Taky bych si troufnul, ale protože to chci napřed zkusit tak to nechám na tobě, přeložím to taky a potom si to podle tebe zkontroluju, pokud uvidim, že to pujde tak budu pokračovat... souhlas?
od Nowic
22. črc 2011 13:04
Fórum: Všehochuť
Téma: Překlady článků
Odpovědi: 112
Zobrazení: 51225

Pokud se pánové nebudou zlobit tak bych chtěl s překladem článků pomoc. Ikdyž je mou hlavní motivací spíše procvičit jazyk než se vzdělat tak se hodí oboje. Takže prosím o odkaz na článek na kterém si to vyzkouším a který vás zajímá..
od Nowic
22. črc 2011 12:58
Fórum: Všehochuť
Téma: Knihy, knížky...čtení
Odpovědi: 34
Zobrazení: 19008

Nejlepší knihy, které jsem kdy četl jsou dílem Davida Eddingse a to trilogie Elenium. Potom jsem přečetl asi jedním dechem Zločin a trest od Dostojevského.
A jako Čech bych určitě rád zmínil Kladivo na čarodějnice od Kaplického a nebo díla Karla Čapka
od Nowic
14. črc 2011 13:48
Fórum: Cviky
Téma: Burpees - cvik, co pochází ze samotného pekla
Odpovědi: 13
Zobrazení: 22841

truxinho píše:Velmi dobrá varianta burpees :D
http://www.youtube.com/watch?v=xWu9auo9 ... r_embedded od 1:01


:o
od Nowic
22. čer 2011 10:16
Fórum: Všehochuť
Téma: PŘIJIMAČKY NA LÉKAŘSKÉ FAKULTY
Odpovědi: 35
Zobrazení: 15743

Tak když už jsem ten topic založil, tak se taky ozvu... Přihláška do Hradce Olomouce a Brna - vysledky zní - přijat přijat a přijat

Tak třebas se tu s některými u studia potkáme :)
od Nowic
22. čer 2011 10:08
Fórum: Všehochuť
Téma: Vtipy
Odpovědi: 1763
Zobrazení: 466808

Lofas píše:On: Ty si škareda !
Ona : A ty opitý !
On : Ale mne to do rána prejde.. !! :D


alias W. Churchill

Bessie Braddock: Sire, vy jste opilý.
Churchill: A vy jste, madam, ošklivá. Rozdíl je v tom, že já se z toho do rána vyspím.
od Nowic
18. čer 2011 16:10
Fórum: Cvičení doma
Téma: TBT 3x tydne
Odpovědi: 2
Zobrazení: 5917

Když TBT tak se inspiruj zde http://www.ironfactor.cz/viewtopic.php?t=362

Na první stránce diskuze je i sestavený úkázkový plán od Dogga

Přejít na rozšířené vyhledávání