IronFactor - fórum o posilování, kulturistice a fitness

Zkoušel už tady někdo brát samotný leucin k normální jídlům?
Jestli je pravda, že zvýší proteosyntézu u jídla o 70% tak je určitě jeden z nejúčinnějších a nejlevnějších doplňků.
...Podělte se tady prosím o výsledky.

Ten je dokonalej

Avio Ukaž všem
http://www.youtube.com/watch?v=9W4BTFx9 ... r_embedded
...Ta je kurva dobrá

Tenhle trénink mi přijde jako super změna po řadě odjetých fullbody, má s ním tady někdo zkušenosti ??

Zdá se mi že máš hrozně širokej úchop, pak máš delší dráhu tahu a to neni dobré

tak trochu přispěju http://wmmagazin.cz/view.php?nazevclank ... 2011060002

tak na seznamu psali že testy ukázaly že to z okurek neni... zatim nevěděj z čeho se to bere, ale ma to asi 70% žen... Jako biologická zbraň mi to nepřijde neni to žádná nová bakterie, jen se teď v něčem hodně šíří.

vypada fakt dobre Smile pry budou pravdive lzi 2 a pry bude hrat mozna v nejakem filmu kde bude nejaky nacisticky plukovnik nebo co tak jsem zvedavej

a pry uvazuje o roli staryho šerifa ve westernu

Tady fakt vypada v super forme

Super forma
...připomínáš mi toho holohlavýho obra z Trójy

Krutě nakreslenej obrázek

Výkony skvělý ...ale ta muzika se na maxka moc nehodila

Uplná Gold's Gym
...Takový správný chlapáci

Ešte sem to necvičil, ale každopádně napřed pojedu s malýma váhama

Jasný že každej cvik kterej se provádí špatnou technikou je na kks. Myslel sem to tak jestli lordóza nezabrání správné technice, nebo rumuni nemůžou lordózu zhoršit.