Nalezeno 207 výsledků hledání

od Brusik
17. čer 2010 15:55
Fórum: Nový člen
Téma: Brusik
Odpovědi: 32
Zobrazení: 14634

Tak to tu trochu aktualizuju docvicil sem 3x5/1x5 http://www.ironfactor.cz/viewtopic.php?t=130 a 5x5, sice opet s par prestavkama kvuli nemocem a tim padem par tydnu prodlouzeni. Pred par tydnama me pri spatne technice drepu zacali bolet zada, tak sem vynechal drepy i mrtvolu, ale uz se to zlepsilo....
od Brusik
16. čer 2010 14:32
Fórum: Výživa/diety
Téma: 7 pravidel správné výživy
Odpovědi: 81
Zobrazení: 147670

Myslím, že bod 4 je stejně podivný, jako bod 1, kde se píše " Jezte každé 2-3 hodiny, je jedno co ". To by pak znamenalo, že můžu do sebe rvát kila tučných jídel a všechno bude v ókeju. Taky dost zalezi na cloveku, ja se snazim jist fakt cokoliv i dost tuku a zatim se mi nak vyrazne pribr...
od Brusik
12. čer 2010 9:37
Fórum: Všehochuť
Téma: Alkohol - anketa
Odpovědi: 117
Zobrazení: 55568

Konpi ma v malych pravidelnych davkach lecive ucinky na hodne veci i treba tu regeneraci, ale to se nesmi kourit ale jist :D
od Brusik
31. kvě 2010 20:21
Fórum: Soutěže
Téma: Videa
Odpovědi: 468
Zobrazení: 200838

zajimavy video :thumbsup:
od Brusik
30. kvě 2010 10:43
Fórum: Suplementy a firmy
Téma: KREATIN
Odpovědi: 494
Zobrazení: 376930

Thomas25 píše:Tak třeba zase já :D . Jo měl jsem ho a pohoda, určitě ho kup, chybu neuděláš.

Znovu dik a mam to vyreseny :D
od Brusik
30. kvě 2010 9:38
Fórum: Suplementy a firmy
Téma: KREATIN
Odpovědi: 494
Zobrazení: 376930

Mate nekdo zkusenosti s kreatinem od 4fitness.cz ?? http://www.4fitness.cz/produkty/creatin ... 5kc-p-338/
chtel bych tam koupit protein a maltu tak abych to mel vse z jedny stranky
od Brusik
29. kvě 2010 23:54
Fórum: Tréninkové logy
Téma: tiborův log
Odpovědi: 215
Zobrazení: 76109

musím se pochlubit. dneska sem si byl změřit cholesterol a procento tuku a svalů v těle a s výsledky se s vámi podělím.. nato, že nejím skoro nic jiného než stravu v mekáči a sladké tak mám cholesterol 3,48, což je super výsledek.. ted k tuku.. při výšce 184 a váze 76 ( na kulturistu málo, na normá...
od Brusik
29. kvě 2010 22:01
Fórum: Suplementy a firmy
Téma: KREATIN
Odpovědi: 494
Zobrazení: 376930

Ono je to vlastně jedno, za sebe můžu doporučit tenhle: http://www.fitness.cz/scitec-nutrition/kreatiny/100-pure/scitec-pure-creatine-500g-s3555692 P.S- tímhle bych se chtěl zeptat, jestli je to CREAPURE stejně jako třeba WEIDER. Taky si myslim ze v nich nebude tak velky rozdil, vsechny sou 100% kr...
od Brusik
29. kvě 2010 15:03
Fórum: Suplementy a firmy
Téma: KREATIN
Odpovědi: 494
Zobrazení: 376930

Chtel bych koupit klasickej kreatin monohydrat. Muze mi nekdo prosim doporucit nakej kvalitni a za slusnou cenu? Je jich tolik ze nevim ktery. Dik moc
od Brusik
26. kvě 2010 11:27
Fórum: Všehochuť
Téma: Ostatní videa
Odpovědi: 839
Zobrazení: 277776

Ten zakrok byl asi vporadku, spis ten trest byl za ten zakrok predtim na Koukala myslim. Jak rusak jel a asi umyslne Koukala sundal a on se roztocil do piruety a zustal lezet a to nepotrestali.
od Brusik
25. kvě 2010 22:02
Fórum: Všehochuť
Téma: Ostatní videa
Odpovědi: 839
Zobrazení: 277776

jaj sem si nevsim ze si slovak :D
od Brusik
25. kvě 2010 17:43
Fórum: Všehochuť
Téma: Ostatní videa
Odpovědi: 839
Zobrazení: 277776

Nuda si delas srandu ja si rval vlasy a malem vyrval hlasivky... :D
od Brusik
22. kvě 2010 20:52
Fórum: Cviky
Téma: Dřep/squat
Odpovědi: 391
Zobrazení: 337503

Ted drepy na par tydnu vysadim az se to spravi zacnu s malou vahou a dystak hodim to video
od Brusik
22. kvě 2010 11:15
Fórum: Cviky
Téma: Dřep/squat
Odpovědi: 391
Zobrazení: 337503

Tak sem si na drepech celkem odkurvil zada :( porad nemuzu vychat spravnou techniku, kdyz drepuju tak nedokazu mit nohy vedle sebe, ale pravou nohu mam trochu vzadu a tim padem zabiram vic levou nohou a levou stranou spodnich zad a ty to nevydrzeli. Ted me pri kazdym trepu v zadech dost pichne. Nevi...
od Brusik
19. kvě 2010 18:10
Fórum: Všehochuť
Téma: LOL
Odpovědi: 3999
Zobrazení: 1141478


Přejít na rozšířené vyhledávání