Suplementace BCAA

vaše zkušenosti s doplňky...

Moderátoři: pascal, keba

bulo
Příspěvky: 121
Registrován: 1. úno 2008 11:33

Příspěvekod bulo » 23. črc 2009 7:46

stanley píše:kolko vazis?


momentalne 116kg rano nalacno po vystani a srani..

stanley
Supporter
Příspěvky: 3772
Registrován: 22. led 2007 12:37

Příspěvekod stanley » 23. črc 2009 8:00

tych 50 by mal byt pre teba taky maximalny strop zhruba ...

inak naberat nove maso bez sacharidov je dost narocne, teoreticky by to vraj mohlo ist, ale prakticky to moc ludom co poznam neslo ...

hoci so silnym carb upom, by to malo ist
All of the technical perfection in the world means nothing if someone lacks the volition to break a maximal weight off the floor and force it to lockout.

bulo
Příspěvky: 121
Registrován: 1. úno 2008 11:33

Příspěvekod bulo » 23. črc 2009 8:11

stanley píše:tych 50 by mal byt pre teba taky maximalny strop zhruba ...

inak naberat nove maso bez sacharidov je dost narocne, teoreticky by to vraj mohlo ist, ale prakticky to moc ludom co poznam neslo ...

hoci so silnym carb upom, by to malo ist


neviem do riti lebo sa mi to vobec nepaci.... som suchy uplne bez vody a mam taky dojem ze aj svaly idu prec... Asi po zajtrajisom treningu dam carb ap a jebem na to prezieraccka sacharidov az do nedele :twisted:
A zacnem s niecim novym..

Ja som totalny endomorf trochu pretiahnuty s mezomorfom ale to sadlo....fak..... asi zalozim topik PODME ZALOZIT IDEALNY JEDALNICEK PRE ENDOMORFA mozno nieco vymyslime.....

Uživatelský avatar
joeart
Příspěvky: 1130
Registrován: 21. bře 2007 16:00
Bydliště: Trnava
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod joeart » 23. črc 2009 8:12

chcel by som skusit supplementovat s l-leucinom co to urobi . S bcaa som bol vzdy spokojny. Rozmyslam o tomto od chalanov z bodyworldu: http://bodyworld.sk/katalog/aminokyseli ... -tst-400-g

malo by sa to davkovat asi jak bcaa od tych 0.22g na kg ?
FP: what about bench? Bench shows who´s the strongest
Benedikt Magnusson: bench is for women…

POWER-SPORT

bulo
Příspěvky: 121
Registrován: 1. úno 2008 11:33

Příspěvekod bulo » 23. črc 2009 8:16

joeart píše:chcel by som skusit supplementovat s l-leucinom co to urobi . S bcaa som bol vzdy spokojny. Rozmyslam o tomto od chalanov z bodyworldu: http://bodyworld.sk/katalog/aminokyseli ... -tst-400-g

malo by sa to davkovat asi jak bcaa od tych 0.22g na kg ?


http://www.osvalech.cz/c-199-sportovni- ... eucin.html

stanley
Supporter
Příspěvky: 3772
Registrován: 22. led 2007 12:37

Příspěvekod stanley » 23. črc 2009 8:16

na teba Joe, tak 5g s kazdym velkym jedlom (cca 3krat denne)

a dalsich 5-10g s pred/potreninkovym drinkom (hadam daky mas :D )
All of the technical perfection in the world means nothing if someone lacks the volition to break a maximal weight off the floor and force it to lockout.

Uživatelský avatar
joeart
Příspěvky: 1130
Registrován: 21. bře 2007 16:00
Bydliště: Trnava
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod joeart » 23. črc 2009 8:28

stanley píše:na teba Joe, tak 5g s kazdym velkym jedlom (cca 3krat denne)

a dalsich 5-10g s pred/potreninkovym drinkom (hadam daky mas :D )


dik otestujem to a jasne ze mam pred je kava a po je drzkova polievka :D neviem sice ci ceresnova prichut sa do tych dvoch hodi ale skusim
FP: what about bench? Bench shows who´s the strongest

Benedikt Magnusson: bench is for women…



POWER-SPORT

stanley
Supporter
Příspěvky: 3772
Registrován: 22. led 2007 12:37

Příspěvekod stanley » 23. črc 2009 8:59

si spravis do pohara taky dzusik, jak sa za komncov kedysi predavala ta farebna voda neznameho zlozenia ale prijemnej chute ... teto peak veci maju dost podobnu prichut
All of the technical perfection in the world means nothing if someone lacks the volition to break a maximal weight off the floor and force it to lockout.

Uživatelský avatar
infanatik
Příspěvky: 186
Registrován: 4. lis 2008 22:49

Příspěvekod infanatik » 23. črc 2009 10:16

myslíte, že by se vyplatilo používat BCAA v NEdietním období ?

Uživatelský avatar
blaster18
Příspěvky: 2322
Registrován: 21. led 2007 2:52

Příspěvekod blaster18 » 23. črc 2009 10:28

infanatik píše:myslíte, že by se vyplatilo používat BCAA v NEdietním období ?

Pro 60kg kluka jsou daleko levnější možnosti...podle mě určitě nevyplatilo.
"Don't ask for a light load - rather ask for a strong back"

bulo
Příspěvky: 121
Registrován: 1. úno 2008 11:33

Příspěvekod bulo » 23. črc 2009 10:31

infanatik píše:myslíte, že by se vyplatilo používat BCAA v NEdietním období ?


myslim, ze v objemovke su zbytocne ked si natrepany sacharidmy ale ked nevies co s bubakmy tak mozes....

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 31. led 2010 12:52

http://eduardprazak.mujblog.centrum.cz/ ... 13688.aspx

trochu obnovím skoro zapomenutý thread

Uživatelský avatar
Folis
Příspěvky: 12336
Registrován: 15. úno 2007 15:51
Bydliště: Olomouc
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod Folis » 31. led 2010 13:19

A pod článkem vyjádření autora:

Ve dvou článcích jsem přinesl vše nejdůležitější z obsahu stanoviska ISSN k problematice cvičení a proteinu včetně větvených aminokyselin (BCAA). O jiných aminokyselin v tomto stanovisku se nehovoří. Udělal jsem to proto, abych nebyl obviněn se zaujatosti s tím, že si vybírám pouze negativní proklamace či studie. Sám mohu prohlásit, že s tímto vyjádřením ISSN se neztotožňuji a některým jejím autorům vysloveně nedůvěřuji, bez toho, že bych cítil potřebu je jmenovat. Minimálně s jedním z těchto autorů jsem se setkal v amerických časopisech 90. let a neměl jsem z toho dobrý pocit. V budoucnu zveřejním materiály z konferencí Mezinárodní organizace pro výzkum toxicity jednotlivých free aminokyselin, a to bude o něčem jiném. Když někdo cítí potřebu dělat něco, co je proti přírodě, je to jeho věc.


:)

Uživatelský avatar
brian113
Příspěvky: 21
Registrován: 1. led 2010 16:40
Bydliště: BR

Příspěvekod brian113 » 6. úno 2010 17:30

ak to tu uz bolo tak sa ospravedlnujem

BCAA a ich dávkovanie

Kód: Vybrat vše

http://new.biomag.sk/show_article.php?id=45

century
Příspěvky: 134
Registrován: 14. led 2010 18:35
Bydliště: Plzeň

Příspěvekod century » 25. kvě 2010 21:13

Berou se BCAA v době, kdy se netrenuje? :D


Zpět na “Suplementy a firmy”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 14 hostů