Pytal som sa trenerov v posilke, co mam teda cvicit. pytal som sa dvoch nezavisle a obaja povedali split. presne ten ktory sa tu zatracuje... (partia 1 krat tyzdenne)
"Že to říkali", a co? Takových "trénerů" je
. Chce to nějaké argumenty 
...Oponoval som prave vedomostami a clankami z tejto a inych diskusii na nete. Na to mi povedal... chces byt ako 90% chalanov ktory by chceli mat perfektne telo alebo chces byt profi kulturista.. ?
To je co? Jak z teleshopingu. Tak to je "argument", jak nevím co. Z toho vyvozuješ, že "budu cvičit splity a budu mít tělo jak profi BB" (argumentovat profi kulturistami, že také cvičí splity, tak to je, promiň, největší nesmysl).
vravim sak jasne, ze dobre telo mi bohate staci. na viac ani nemam...
odpoved: Tak cvic split, bude ti to bohate postacovat...
To co sa tu pise o kadejakych super seriach, hormonoch, testosterone, zlyhani a kadecom vsetkom moznom su podla mna metodiky PROFI triedy. Pochybujem ze na toto forum chodi nejaky profi kulturista...
Počkej, teď si nějak protiřečís. Nahoře si psal, cituji : ".. chces byt ako 90% chalanov ktory by chceli mat perfektne telo alebo chces byt profi kulturista.." a teď píšeš, že super série, selhání atd. je pro profi třídy
Tak nevím (nemluvě o tom, že super-série, selhání patří spíše ke splitu).Beznemu cloveku staci hocijaky trening so zakladnymi cvikmi, dobra strava a svaly sa vypracuju.[/b] Je uplne jedno ci mate dost casu a energie na 2 hodinovy full body trening, alebo cvicite kratsie splitove treningy.
Naopak, pro drtivou většinu cvičících jsou vhodné právě half, full body, VF tréninky. Ale se základními cviky pravdu máš
.
Fullbody zdaleka nemusí trvat 2 hodiny.
.