Total-Body Training (TBT)

vše o budování svalové hmoty a síly...

Moderátoři: pascal, keba

stanley
Supporter
Příspěvky: 3772
Registrován: 22. led 2007 12:37

Příspěvekod stanley » 19. pro 2012 22:36

Interista píše: že do nôh naberam lepšie ako do rúk


to sa iba tebe zda
All of the technical perfection in the world means nothing if someone lacks the volition to break a maximal weight off the floor and force it to lockout.

Uživatelský avatar
Jirkas
Příspěvky: 4162
Registrován: 29. lis 2007 22:03

Příspěvekod Jirkas » 19. pro 2012 23:01

Me se to v zacatcich taky zdalo.... a byl to jen tuk :D
You gotta search within you, you gotta find that inner strength and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up and not be a quitter, no matter how bad you wanna just fall flat on your face and collapse

Uživatelský avatar
Balthazar
Příspěvky: 1257
Registrován: 26. lis 2007 22:59

Příspěvekod Balthazar » 20. pro 2012 0:52

stanley píše:
Interista píše: že do nôh naberam lepšie ako do rúk


to sa iba tebe zda


neda sa nezapojit svojou trochou do mlyna...takze naberas sadlo do noh a fix by mal byt ze ich prestanes cvicit? toto je lepsie ako ten genius co sa chce motat do folie aby schudol z brucha [ak to citas brother tak pomaha este namazat vietnamskou mastou, to budes citit ako sa to pali]
Stop acting like a douche, keep your mouth shut, train the right way, and win.

Knowledge is power..arm yourself


What lack in genetics, I make up for with determination and discipline.

Interista
Příspěvky: 29
Registrován: 14. čer 2011 0:00

Příspěvekod Interista » 20. pro 2012 11:27

Balthazar píše:
stanley píše:
Interista píše: že do nôh naberam lepšie ako do rúk


to sa iba tebe zda


neda sa nezapojit svojou trochou do mlyna...takze naberas sadlo do noh a fix by mal byt ze ich prestanes cvicit? toto je lepsie ako ten genius co sa chce motat do folie aby schudol z brucha [ak to citas brother tak pomaha este namazat vietnamskou mastou, to budes citit ako sa to pali]
určite nie prestať, mal som na mysli len menšiu intenzitu

stanley
Supporter
Příspěvky: 3772
Registrován: 22. led 2007 12:37

Příspěvekod stanley » 20. pro 2012 13:26

celé špatne brácho
All of the technical perfection in the world means nothing if someone lacks the volition to break a maximal weight off the floor and force it to lockout.

Folower
Příspěvky: 1
Registrován: 6. říj 2013 13:27

....

Příspěvekod Folower » 6. říj 2013 13:30

Tento trening sa mi veľmi pozdava, až na ten antagonistický trénink ...je potrebny ?

Fragy
Příspěvky: 20
Registrován: 3. led 2012 13:03

Příspěvekod Fragy » 20. říj 2013 12:54

Chci se zeptat když jdu tento trénink 3x týdně, je dobré si jít třeba o víkend zacvičit crossfit na spalování? Přijde mi to takové proti když jedu objemovku a pak jdu kardio a s vlastní váhou.

Mám tedy raději regenerovat nebo můžu jít makat?

Uživatelský avatar
Mr_piruletka
Příspěvky: 277
Registrován: 25. srp 2011 13:05

Re: Total-Body Training (TBT)

Příspěvekod Mr_piruletka » 4. úno 2017 20:51

z treninkovych programu ktere jsem si prosel zde na webu mi TBT prijde dost sympaticke, nicmene nebavi me jezdit s vysokym poctem opakovani, ja osobne vzdy nektere cviky jezdil 2-5 opacek, a takove ty flakaci kladky a izolovane 5-8. proto me zajima co si o tom myslite kdybych jel prvni 4 tydny podle rozpisu a dalsi 4 tydny, ktere se mi nelibi :D bych jel opet podle schema z prvnich 4 tydnu

Uživatelský avatar
Mr_piruletka
Příspěvky: 277
Registrován: 25. srp 2011 13:05

Re: Total-Body Training (TBT)

Příspěvekod Mr_piruletka » 7. úno 2017 0:02

trosku spam ale asi by to nemuselo nikomu vadit, bo tady chcipl pes :mrgreen: :lol:


Zpět na “Trénink”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 16 hostů