Prevence praskání ramen

vše o budování svalové hmoty a síly...

Moderátoři: pascal, keba

Uživatelský avatar
Arnold Strong
Příspěvky: 776
Registrován: 15. črc 2006 23:35
Bydliště: fit club ludvik

Příspěvekod Arnold Strong » 22. lis 2007 16:52

Filaxis píše:http://youtube.com/watch?v=Tlf8vLb8hyQ

Je toto na tom videu spravne prevedenie kubanskeho tlaku? Chcem to najblizsie zaradit a rad by som mal jasnu predstavu - aby sa z rehab nestalo hurt...

no ono existuje víc variant tohodle cviku ,ale chce to pomalejc no -tenhle s tím docela házel což neni zas tak dobrý
Jinak trénink v objemu a rýsování se nijak výrazně neliší.

Uživatelský avatar
SlaYter
Supporter
Příspěvky: 472
Registrován: 28. kvě 2007 17:46

Příspěvekod SlaYter » 24. lis 2007 20:10

tez casom neni nutne cvicit vela opakovani

ked rotatory zosilia, tak sa mozu zatazit tazkymi vahami ako lubovolny iny sval v tele



pod to se podepisuju


Zpět na “Trénink”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 12 hostů